[...] mozna powiedziec ze jego jeden wymiar wykluczal sie z drugim hahha. Powiem szczerze ze wicherek i wasza ekipa ktora w to wierzy razem z toba tempaku jest pozerami -Internet daje wam szanse chociaz na chwile zostac kulturystami a naprawde pewnie nosicie okulary i sztangi na oczy nie widzieliscie hahah a jesli nawet to wyciskacie po 40kg i nic [...]
[...] . Mysla wszyscy ze sa madrzejsi od organizmow i oszukaja uswiecone miliardami lat ewolucji mechanizmy obronne tkwiace rowniez w zespole adaptacji ustroju. nie daje sie broni w rece dziecka! nie osiagamy postepow postepujac wbrew naturze dlatego ze w porownaniu z kodem genetycznym jestesmy dziecmi! -psychologia sportu: ostatnie [...]
[...] Gdy będziemy już w stanie swobodnie pokonać pięciokilometrowy odcinek, możemy wziąć się za bieganie" - radzi amerykański olimpijczyk. Galloway uważa, że bieganie daje więcej korzyści niż to, co w ten ruch inwestujemy. "Ta forma aktywności jest dostępna dla każdego. Nie trzeba za nią płacić, być członkiem jakiegoś klubu. Wiele [...]
[...] sportowcy po prostu TRENUJĄ. Biegają jak opętani. Niektórzy są zrzeszeni w jakichś klubach i ich trening ma znamiona czegoś na wpół profesjonalnego. Ale cała reszta, choć daje z siebie absolutnie wszystko odnoszę wrażenie, że nie do końca ma pojęcie, co i jak robić – i dlatego zapamiętale bez wytchnienia biega przez kilka godzin. A [...]
[...] Ta wypowiedź świadczy o niesamowitej osobowości Brazylijskiego gwaizdora. Wczoraj w meczu w Budapeszcie pokazał, że reprezentacja jest dla niego bardzo ważna i daje w niej z siebie bardzo dużo. Ale teraz jest on już bardziej kojarzony z Barceloną niż z Canarinhos i to jest niezwykłe. Wszędzie gdzie sie pokazuje nie ma na sobie [...]
[...] Cocu, chce znać nieco wcześniej swoją sytuację i dlatego już teraz rozmowy z klubem prowadzone są w miarę zaawansowanym stopniu. Na dzień dzisiejszy nowa umowa Barçy daje Holendrowi nieco większe zarobki, niż w tym sezonie, ale Philip przekonany jest, że to jeszcze za mało względem tego, jak grał on w obecnej kampanii. W każdym bądź razie [...]
[...] fanów na Camp Nou. Victor Valdes "On jest przykładem dla nas wszystkich, ale jest też dobrym przyjacielem. Zrobił wiele dla klubu. W każdym meczu, treningu zawsze daje z siebie wszystko." "Nie wiem kto mógłby zastąpić Luisa. W drużynie jest wiele bardziej doświadczonych graczy ode mnie, ale ja muszę wykonywać dobrze swoją [...]
Saviola z możliwością wyboru Ostatnio ukazała się informacje z której to wynika, że Marcelo Bielsa daje Savioli możliwość wyboru: albo gracz Barcelony 'zostaje w kraju' i walczy wraz z pierwszym składem, albo też decyduje się na kadrę olimpijską i wsiada w samolot lecący do słonecznej stolicy Grecji. Wydawać się może, że ta druga opcja jest [...]
[...] osoby pijące wody źródlane u źródła miały niejednokrotnie problemy natury WC obecnie jest to bardziej nadzorowane więc takie rzeczy się raczej nie zdarzają Ale czy to nie daje do myślenia że gdzieś tam pod ziemią również czyhają pewne zanieczyszczeń? Dodatkowo można rozważyć dwie kwestie a mianowicie jak długo może stać woda w butelce oraz na [...]
tak sobie przemyślałem, i wymyśliłem: -daję odpoczynek plecom, może jedynie drążek -nogi odpuszczam, zostawiam tylko lekkie plyo+skakanie -może dołożę trochę serii na barki/łapy myślę, że jak zaczne nie w tym, a w kolejnym tygodniu to będzie ok. regeneracja mi się przyda, bo czegoś takiego to ja nie pamiętam kiedy ostatni raz miałem... ale jeśli [...]
Dobrze to zaczyna wyglądać, no ale wzrost z tego co pamiętam też Ci troszkę daje. Najważniejszy jest progres a ten zrobiłeś znakomity - gratulacje. Uważaj, bo teraz i ja mam Cie na oku pozdrawiam
Przedstawię Wam pewną sytuację - tak trochę luźno związaną poprzez analogię z tematem tej dyskusji. Kiedyś, jak jeszcze byłem małym gnojkiem, bawiłem się w "kibicowanie". Do naszego miasta dojeżdżali do szkół mieszkańcy okolicznych wiosek i mniejszych miejscowości, a pośród nich również kibice innych drużyn, z którymi nie zawsze się [...]
[...] skupić się na piłce i odpowiednim jej trafieniu żeby poszła prosto w górę a nie robili sprintu za nią i łapaniu jej. Dal bardziej zaawansowanych kopnąć piłkę pod słońce daje nam to znacznie krótszą reakcje na kontrole bo piłka na chwile nam zniknie z pola widzenia. Noi odpowiednie czucie i technika kontroli piłki. Co do kontuzji to ja dalej [...]
[...] Dzisiaj byłem na treningu i siły są takie same albo nawet i więcej. Ubicie mięcha ciągle to samo. Jedynie pompa mniejsza na treningu bo epi elegancko pompowalo. White Flood daje rade. Robilem dzisiaj kompleksy sztangowe. Masakra :-) Wzialem sztange 25kg i zrobiłem zarzut + wioslo + przysiad przedni + push press + yates row, odpoczynek = połowa [...]
[...] to łapią niesamowitą masę, ale tłuszczu. No to nie będę :-) Łynta jak u czarnucha mi wystarcza :P Gooru, pisałeś kiedyś o tej pewności siebie i miałes rację w 100%. To dużo daje. Samoocena poprawiła mi się o milion %. Może dzięki temu wiem, że teraz mogę więcej i stać mnie na więcej. A w ogóle życie spłatało mi konkretnego figla, pozytywnego w [...]
[...] sprawdzam WL bo 31 grudnia poszła życiówka i na razie mnie nie interesuje. Skupię się na plecach, więc wiosło i martwy będę robił z progresją 2,5kg co tydzień. Później ta seria łączona podciągania do klatki + odwrotne pompki daje ładną pompkę. Niestety martwy i wiosło męczą mnie na tyle, że podciągam się max 6-7 razy. W ostatniej serii ok 4-5.
Prawda, trewal całkiem smaczny, ale ch**a zbyt chudy. Pstrag wędzony daje radę Ja zawsze biorę w sprawdzonym rybnym to co jest świeże. Koniu mówił że spokojnie można nawet dorsza tylko oliwą z gwinta uzupełnić trzeba. A pstrąg też jest zaj**isty, jednak trewal wymiata - nawet moja żona je (też nie lubi ości).